Les stages de base de la Méthode Silva sont présentés à Vancouver et se déroulent sur trois jours.
Durant ces trois jours, vous apprendrez différentes techniques par le biais d'exercices pratiques vous permettant d'avoir maîtrise et contrôle de vous même dans les points suivants:

Gestion de Stress :
Pour accroître votre énergie et améliorer votre santé, apprenez comment atteindre la relaxation profonde en quelques secondes. Comprenez les mécanismes du cerveau et les fréquences cérébrales. Reconnaissez les causes et les effets physiologiques du stress. Eliminez les effets néfastes de la tension et de l'angoisse pour acquérir la vitalité et la tranquillité de l'esprit.

Attitude et point de vue :
Vous allez découvrir comment générer des états et des attitudes positifs qui deviennent un aspect naturel de votre personnalité. Eliminer de mauvaises habitudes de pensée qui entraînent le pessimisme, la manque de confiance et la dépression. Etre positif, et non simplement penser positif. 

Sommeil :
Apprenez une technique efficace pour entrer facilement dans un sommeil profond et sain. Eliminez l'insomnie et le sommeil agité en utilisant les fonctionnements naturels de votre cerveau.

Réveil et Stimulus d'énergie :
Réveillez-vous de façon naturelle sans sonnerie, en utilisant votre horloge biologique interne. Apprenez aussi comment prolonger votre état de veille et d'attention en cas de nécessité.

Maux de tête :
Libérez-vous de la souffrance et éliminez les maux de tête dus aux angoisses et aux tensions continuelles. Cette technique peut aussi être adaptée avec succès pour soulager les migraines.

Rêves :
Apprenez des techniques qui vous aideront à trouver des solutions positives à vos problèmes. Utilisez d'une façon créative vos rêves, pour puiser dans votre conscience intérieure.
Une mémoire améliorée : La mémoire et la faculté de concentration progressent très facilement dès lors que vous apprenez à améliorer vos aptitudes de visualisation. Une mémoire améliorée peut entraîner des conséquences très positives en plusieurs domaines de votre vie personnelle et professionnelle.

Techniques d'apprentissage :
Découvrez comment utiliser des mécanismes déclencheurs quand vous apprenez de nouvelles informations, ou quand vous étudiez seul et pendant les examens ou tests de compétence. Améliorez vos résultats d'une façon phénoménale. 

Se fixer et atteindre des buts :
Vous apprendrez des techniques, exploitées et dirigées depuis le processus de conscience intérieure, pour vous aider à atteindre vos objectifs dans divers domaines comme la maîtrise de soi, la santé, le sport, la motivation, la confiance, le changement positif de personnalité, etc. Ces techniques puissantes travaillent sur l'image fondamentale de soi-même pour maximiser la motivation, la productivité la réussite.

La prise de décision :
Prendre des décisions en toute confiance implique que vous ayez suffisamment d'informations vous assurant un résultat positif. Vous apprendrez comment utiliser des niveaux de conscience où vous accéderez à des informations logiques aussi bien qu'intuitives. Vous aurez ainsi toutes chances de prendre les bonnes décisions et vous concrétiserez vos idées dans des conditions idéales de réalisation.

Contrôle du poids :
Dominez votre mécanisme de "tentation". Vous pourrez ainsi développer le comportement qui vous amènera vers un poids normal et une image saine de vous-même.

Contrôle des dépendances :
Tabac, alcool et autres... Apprenez l'une des techniques les plus efficaces qui existent pour utiliser votre conscience intérieure afin d'éliminer les habitudes involontaires et maîtriser au mieux votre vie.

Développement de la créativité :
D'après les experts, la créativité et l'intuition se placent au plus haut niveau de fonctionnement de l'esprit humain. Dans les affaires l'intuition est indispensable. Dans la vie personnelle, elle est souvent le facteur décisif pour fonder une bonne relation, pour bien élever ses enfants et pour pouvoir jouir de son rayonnement personnel. Les exercices d'entraînement mental dans cette partie du stage accroissent aussi l'agilité de votre esprit et le rendent capable d'utiliser des états subjectifs de conscience pour générer l'inspiration créatrice.

Une meilleure santé :
La connexion corps-esprit est bien documentée par les recherches en Psycho-Neuro-Immunologie. Renforcez cette connexion et utilisez-la de manière consciente et positive pour votre propre bien-être et pour celui des autres.

Résolution de problèmes par l'intuition avancée :
Des cas bien réels servent à démontrer les étonnantes facultés de l'intelligence humaine pour détecter et corriger les situations problématiques. Cette partie du stage arrive à convaincre même les plus grands sceptiques des résultats de l’auto-contrôle mental.